Descripción
Es el estudio de la estructura de la experiencia subjetiva y lo que se puede hacer a partir de ella y se basa en que todo comportamiento tiene una estructura. Es un modelo de la conducta humana.
Es una forma eficaz de crear nuevas perspectivas y patrones de comportamiento que pueden ayudarnos a eliminar esos hábitos no deseados, es también una herramienta útil para mejorar la comunicación y desarrollar mejores relaciones, gestionar nuestros estados emocionales y de estrés.